Поиск
Новости
07/02/2014

Издание о русских иконах и самобытном таланте иконописцев

Издательство «Эксмо» выпустило книгу «Русская икона (подарочное издание)». Подарочные...

01/02/2014

Вышло подарочное издание о праздниках и святынях мусульман

Вышедшее недавно издание «Мусульманские праздники и святыни» поражает своим превосход...

24/01/2014

Книга о самых удивительных женщинах

В конце 2013 года издательство «Эксмо» выпустило подарочные книги «Женщины, которых б...

Архив
Статьи
16/01/2014

Старейшие действующие библиотеки мира

Библиотеки представляют собой не просто помещения, в которых хранятся книги и прочая ...

14/01/2014

Эксклюзивные книги

Современный мир характеризуется немного иной системой ценностей, чем ранее, однако не...

Архив

Чтение книг эффективно избавит вас от стресса

Чтение книг от стрессаНедавно Британские ученые провели исследования, в очередной раз подтвердившие огромную пользу от чтения книг.

 

В ходе проводимых экспериментов добровольцам были созданы стрессовые условия, а затем людям предложили почитать книгу, прогуляться на свежем воздухе или же послушать приятную музыку. Для определения эффективности расслабляющего эффекта ученые проверяли частоту пульса и степень мышечного тонуса.

Лучшие результаты устранения стресса показал такой вид расслабления, как чтение книг. В двух из трех проводимых испытаниях по истечению всего 6 минут времяпровождения с книгой в руках мышечный тонус ослабевал, и пульс уменьшался до показания нормы.

Второе место заняло прослушивание музыки: эффект был достигнут в 61 % случаев. Чашечка ароматного чая, кофе действовала в 54 % случаев, а прогулка – всего в 42 %.

Следует отметить, что чтение эффективно помогает от стресса, независимо от того книга какого жанра либо автора у вас в руках.

© www.vkruguknig.ru